Saúde Mental

Equilíbrio emocional entre o patrimônio interno e as exigências ou vivências externas, com ajuda da Psicologia e Autodesenvolvimento.

Vania Rocha

10 passos para mudar o estado negativo de ansiedade

Segundo a OMS, o Brasil já era o país mais ansioso do mundo mesmo antes do coronavírus. Agora, o cenário tende a piorar, afinal, como mudar o estado negativo de ansiedade durante a quarentena?
Vania Rocha

Guia prático de como entender suas emoções!

Nosso corpo comunica e reflete como nos sentimos e nos oferece informação constantemente sobre nosso estado de ânimo. Por isso é de vital importância entender as mensagens das nossas emoções.
Vania Rocha

Estratégias de como manter sua saúde mental em momentos críticos

Nesse artigo, você terá acesso ao que acontece conosco nesse momento de confinamento e terá um guia com dicas para manter-se emocionalmente mais saudável.

Amanda Lima

Beleza na quarentena: como manter sua saúde e autoestima

Ficar em isolamento social agora é um ato de solidariedade para todos, pois é um cuidado com a nossa saúde física, mas é preciso cuidar também da nossa saúde emocional.
Amanda Lima

Psicoterapia – aprenda a usar sua mente a seu favor

A psicoterapia nos auxilia a enxergar novas possibilidades, superar traumas e desenvolver habilidades.